تبلیغات
خانه بهداشت، روستاما، سخوید محل بغلHome Health Location Side - دیابت
خانه بهداشت، روستاما، سخوید محل بغلHome Health Location Side سربازگم نام
:بهورز : بهورزان ستون شبکه بهداشت می باشند@یاور وخادم همیشگی بهداشت روستا
خط مقدم بهداشت
abbas zare behvarz گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من گروه طراحی قالب من

بیماری دیابت
 
پیشگیری بهترین راه مبارزه با دیابت است

 
... سکته های قلبی و مغزی، ضایعات کلیوی و عصبی می توانند از پیامدهای بیماری دیابت باشند ... بسیاری از مردم این بیماری را به درستی نمی شناسند و نمی دانند که پیشگیری بهترین راه مبارزه با دیابت است ... اما پروفسور پتر شوارتس (peter schwarz) روزانه حدود 10 هزار قدم راه می رود تا خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد ... پروفسور شوارتس اولین و نخستین کسی است که در سطح اروپا در زمینه پیشگیری از دیابت کرسی استادی به دست آورده است ... وی از آوریل 2009 تا کنون در بیمارستان وابسته به دانشگاه درسدن، تلاش خود را بر این نهاده که زوایای بیماری دیابت را برای شهروندان آلمانی روشن کند، چرا که معتقد است بسیاری از مردم هنوز این بیماری را به درستی نمی شناسند ... در دیابت چه اتفاقاتی در بدن می افتد؟ تخمین زده می شود که در سراسر دنیا 366 میلیون نفر از بیماری دیابت رنج می برند ... در آلمان طبق آمار مؤسسه روبرت کخ، شمار مبتلایان به این بیماری حدود 6 میلیون نفر است که 90 درصد آنها از دیابت نوع دوم یا دیابت بزرگ سالی رنج می برند ... اما بیماری دیابت سبب بروز چه تغییراتی در بدن می شود؟ انسولین از جمله هورمون هایی است که توسط بخش درون ریز لوزالمعده تولید و ترشح می شود ... اشتفان اشنایدر (stephan schneider)، سرپرست بخش دیابت بیمارستان وینتسنتس (vinzenz –hospital) در شهر کلن آلمان، در گفت وگو با دویچه وله می گوید: «انسولین سلو ل ها را برای ورود مولکول های قند باز می کند تا قند به انرژی تبدیل شود ادامه ...
منبع : پزشکان بدون مرز تاریخ : 3 مهر 1391 شاخه : غذا و سلامتی
 
چرا رژیم های تک غذایی ممنوع؟
... ) همچنین میزان بالای کلسترول و چربی های اشباع شده، عوارض جانبی مانند تشکیل رسوب چربی در رگ های خونی و بیماری های قلبی را در پی دارد و سطح بالای اسید اوریک می تواند احتمال افزایش نقرس را زیاد و بر ذخایر کلسیم در استخوان ها اثر داشته باشد و نیز به دلیل مشکل از بین بردن مواد زائد حاصل از متابولیسم پروتئین، باعث ایجاد بیماری های کبدی یا کلیوی شود ... بررسی ها نشان داده رژیم های گرسنگی یا با کالری بسیار پایین، ممکن است مقاومت به انسولین را ایجاد کند و بیماری دیابت را در افرادی که سابقه دیابت نداشته اند، آشکار کند ... بررسی ها نشان داده رژیم های گرسنگی یا با کالری بسیار پایین، ممکن است مقاومت به انسولین را ایجاد کند و بیماری دیابت را در افرادی که سابقه دیابت نداشته اند، آشکار کند کارشناسان livestrong معتقدند هیچ ماده غذایی نمی تواند چربی را بسوزاند، برخی مواد غذایی مانند کافئین میزان متابولیک را برای کوتاه مدت افزایش می دهد، اما برای کاهش وزن قابل توجه نیست ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 23 مرداد 1391 شاخه : غذا و سلامتی
 
نوشابه های انرژی زا نخرید و ننوشید
... عوارض نوشابه های انرژی زا در این باره نیز رئیس شورای تغذیه کمیته ملی المپیک با اشاره به محتویات نوشابه های انرژی زا هشدار می دهد: کافئین موجود در این نوشیدنی علاوه بر تأثیر منفی در سلامت چشم، باعث افزایش خطر بروز سنگ کلیه شده و شکر آن نیز خطر بروز بیماری دیابت را در پی دارد ... این موضوع درباره انواع و اقسام پودرهای ورزشی هم صدق می کند «کافئین موجود در این نوشابه ها قدرت جذب بالا را در تمام بافت های بدن دارد، روی سلامت چشم تأثیر منفی می گذارد و همچنین موجب تشدید بیماری در مبتلایان به سنگ کلیه می شود!» این هشداری است که دکتر کاوه خبیری به مردم درباره ضررهای این نوع نوشابه ها می دهد ... رئیس شورای تغذیه کمیته ملی المپیک، شکر فراوان را از دیگر ترکیبات نوشابه های انرژی زا می داند و می گوید: میزان شکر موجود در این نوشابه ها19 تا 20 درصد است که خود به عنوان پایه انرژی می تواند خطر ابتلا به دیابت را افزایش دهد ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 10 مرداد 1391 شاخه : نوشیدنی ها
 
13 توصیه غذایی برای سلامت قلب
... براساس مطالعات گسترده انجام شده در سطح جهان امروزه بیماری های قلب و عروق عمده ترین علل مرگ و میر محسوب می شوند ... بر طبق برآوردهای سازمان جهانی بهداشت تا سال 2020 بیماری کرونر قلب و سکته مغزی به ترتیب اولین و چهارمین علل ناتوانی در سراسر جهان خواهند بود ... همه گیری بیماری های قلبی در حال گسترش بوده و امروزه پرفشاری خون و کلسترول خون بالا به عنوان 2 عامل مستقل در ایجاد بیماری های قلبی مطرح شده اند ... اگرچه ممکن است برخی افراد جامعه بطور ژنتیکی مستعد بیماری های قلبی باشند ولی تعدادی ازاین بیماری ها از جمله chd (بیماری کرونر قلب ) زمینه اکتسابی دارند ... این بدان معنی است که تظاهرات بالینی این بیماری که در سنین بالا بروز می کنند قابل پیشگیری بوده و در این زمینه تغذیه و رژیم درمانی و پیگیری شیوه زندگی سالم می تواند کمک کننده باشد ... عوامل خطر: کم تحرکی - چاقی و اضافه وزن - دیابت - استرس روانی - مصرف الکل - استعمال دخانیات - مصرف غذاهای فراوری شده ... توصیه هایی در مورد رژیم غذایی مبتلایان به بیماری های قلبی- عروقی: 1-رسیدن به وزن نرمال:بر اساس مطالعات افراد دارای چربی اضافه(بخصوص در ناحیه شکم) بیش از دیگران به بیماری قلبی دچار می شوند ... هم چنین چاقی خطر بروز دیابت را نیز افزایش می دهد ... 11-مصرف قند و شکر ،عسل،خرما و تمام مواد شیرین و نشاسته ای باید کنترل شود چرا که شیرینی زیاد موجب چاقی و افزایش تری گلیسرید خون و بیماری دیابت خواهد شد ادامه ...
منبع : همشهری آنلاین تاریخ : 29 فروردین 1391 شاخه : غذا و سلامتی
 
خرفه، علفی هرزه سرشار از امگا3!
... در طب سنتی به عنوان تب بر، ضدعفونی کننده، ضداسکوربوت (بیماری های ناشی از کمبود ویتامین c)، ضد اسپاسم، مدر و ضد کرم استفاده می شود ... «خرفه» در طب سنتی به عنوان تب بر، ضد عفونی کننده، ضد اسکوربوت (بیماری های ناشی از کمبود ویتامین c)، ضد اسپاسم، مدر و ضد کرم استفاده می شود ... * این گیاه در مصرف داخلی قطع کننده و بند آورنده خون ریزی است و همچنین عصاره ساقه و برگ آن برای درمان بیماری های کبدی مفید است ... * گفتنی است؛ گیاه خرفه در دامپزشکی برای درمان بیماری های تب دار و برای خنک کردن بدن، دفع سموم و تصفیه خون به صورت پودر و جوشانده استفاده می شود ... * برگ و ساقه ی خرفه مسکن صفرا است و حرارت خون و کبد و معده را تسکین می دهد و برای تسکین حدت تب های گرم و صفراوی و تسکین عطش و کنترل ترشح ادرار در مورد بیماری دیابت مفید است ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 30 شهریور 1390 شاخه : میوه ها و سبزی ها
 
پنج راهکار برای پیشگیری از دیابت
... com اصول پیشگیری از دیابت شامل: خوردن غذاهای سالم تر، افزایش فعالیت بدنی و کاهش دادن وزن اضافی می باشد ... بی شک می دانید که دیابت یکی از بیماری های شایع در جامعه ی امروزی می باشد و این در حالی است که می توان از ابتلا به دیابت نوع 2 (رایج ترین نوع دیابت) پیشگیری کرد ... به ویژه اگر شما در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت هستید (مثلا اگر دچار چاقی به ویژه چاقی شکمی هستید و یا سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت در خانواده شما موجود است)، بسیار مهم است که پیشگیری از دیابت را در اولویت قرار دهید ... اصول پیشگیری از دیابت شامل: خوردن غذاهای سالم تر، افزایش فعالیت بدنی و کاهش دادن وزن اضافی می باشد و جالب است که بدانید هیچ وقت برای شروع اصلاح شیوه زندگی شما دیر نیست ... تحقیقات نشان داده اند که هر دو مورد ورزش هوازی و تمرینات مقاومتی می توانند در کنترل دیابت موثر باشند و بهترین منفعت زمانی حاصل می گردد که یک الگوی تناسب اندام، شامل هر دوی آن ها باشد هم اکنون با انجام چند تغییر ساده در شیوه زندگی خود ممکن است بتوانید خود را از عوارض جدی دیابت مانند تخریب کلیه، اعصاب و قلب در سال های آتی مصون نگه دارید ... 5 توصیه ی جدید جامعه متخصصین تغذیه و دیابت برای پیشگیری از دیابت عبارتند از: توصیه اول: افزایش فعالیت بدنی فعالیت بدنی منظم مزایای بسیاری را در بر دارد ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 29 شهریور 1390 شاخه : غذا و سلامتی
 
چای یمن؛ نوشیدنی ضد خستگی
... نتایج مطالعات نشان داده اند که افزودن زنجبیل به نوشیدنی های گرم، از شدت سرماخوردگی می کاهد و بهبوددهنده سیستم گردش خون است مردم یمن غذاهایشان را در یک بشقاب بزرگ سرو می کنند به طوری که وسط آن برنج و کناره های آن گوشت و سبزی می ریزند اما جالب است بدانید که از خوردن برنج زیاد می ترسند و آن را عامل ابتلا به بیماری دیابت می دانند ... این نوشیدنی خواص بسیار دارد و احتمال بروز بیماری های قلبی را کاهش می دهد ... زنجبیل از تولید ترکیب های التهاب زا جلوگیری می کند و از علایم این بیماری می کاهد ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 27 شهریور 1390 شاخه : آموزش
ارتباط بین گوشت قرمز و دیابت
... کاهش مصرف گوشت قرمز = پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 مصرف زیاد گوشت قرمز با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در ارتباط است ... اخیرا نتایج پژوهش گسترده ای که در american journal of clinical nutrition منتشر شد نشان می دهد افراد بزرگ سالی که گوشت قرمز زیادی مصرف می کنند بیشتر در معرض ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 قرار می گیرند ... محققان بخش سلامت عمومی دانشگاه هاروارد انگلیس اطلاعات بیش از 440000 نفر را مورد مطالعه قرار دادند تا ارتباط بین مصرف گوشت قرمز و ابتلا به دیابت نوع 2 را بررسی کنند ... بعد از اتمام مطالعات، محققان به این نتیجه رسیدند افرادی که روزانه 100 گرم گوشت قرمز مصرف می کنند 19 درصد بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع 2 قرار می گیرند ... از این گذشته محققان مشاهده کردند که متأسفانه مصرف روزانه فقط 50 گرم از محصولات گوشتی مثل سوسیس و کالباس احتمال ابتلا به این بیماری را تا 51 درصد افزایش می دهد ... دکتر فرانک هو سرپرست گروه مطالعاتی معتقد است که خوشبختانه جایگزین کردن منابع پروتئینی سالم تر بجای مصرف گوشت خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش خواهد داد ... پژوهش مذکور همچنین نشان داده است مصرف گردو یا غلات کامل به جای گوشت قرمز می تواند ابتلا به این نوع دیابت را کاهش دهد ادامه ...
منبع : تبیان تاریخ : 9 شهریور 1390 شاخه : فراورده های گوشتی
 
اصلاح شیوه زندگی و انجام ورزش منظم بهترین راه پیشگیری از ابتلاء به دیابت نوع دو است
... مدیر گروه تخصصی پیشگیری از بیماریهای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اصلاح شیوه زندگی و انجام فعالیت منظم و ورزش را بهترین راه پیشگیری از ابتلاء به دیابت نوع دو عنوان کرد ... دکتر محمد رضا جویا با اشاره به اینکه 90درصد بیماران دیابتی به دیابت نوع دو مبتلا هستند اظهار داشت : تغذیه مناسب ، کاهش استرس و رعایت بهداشت روانی ، تحرک بدنی ، مصرف 3 تا 5 واحد میوه و سبزی و اجتناب از استعمال دخانیات از اصول مهم در پیشگیری از بروز این بیماری به شمار می رود ... وی با بیان اینکه با تغییر در سبک زندگی و گسترش زندگی شهرنشینی روند ابتلا به بیماری دیابت نوع دو افزایش یافته است افزود: با غربالگری و پیش گیری از این بیماری می توان از افزایش جمعیت این بیماران به طور جدی جلوگیری کرد ... مدیر گروه تخصصی پیشگیری از بیماریهای معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد افزود: بر این اساس طرح غربالگری بیماری دیابت در مناطق روستایی و شهر مشهد در حال اجراست و در این طرح افرادی که سن بالای 30 سال داشته و علایمی از جمله چاقی، سابقه خانوادگی بیماری دیابت، فشار خون بالا و زنان بارداری که سابقه سقط خود به خودی یا تولد فرزند بیش از 4 کیلوگرم داشته اند مورد آزمایشهای تخصصی قرار می گیرند ... دکتر جویا گفت: تا کنون بیش از 190 هزار نفر زیر پوشش این طرح قرار گرفته اند که از این تعداد 15 هزار بیمار مبتلا به دیابت شناسایی شده اند ادامه ...
منبع : وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تاریخ : 1 شهریور 1390 شاخه : غذا و سلامتی
 
آموزش، اساس درمان بیماری دیابت است
... یک فوق تخصص بیماری های غدد و متابولیسم با تاکید برآموزش بیماران دیابتی گفت: آموزش، اساس درمان بیماری دیابت است ... دکتر سعید حسین خلیل زاده ضمن بیان این مطلب گفت:بیماری دیابت با تغییر روش زندگی در کل دنیا رو به افزایش است ... معاون مرکز تحقیقات دیابت استان یزد گفت: مبتلایان به دیابت دارای اختلال خواب می شوند و از طرفی ارتباط با فامیل و دوستان در افراد کاهش پیدا کرده و در نهایت منجر به ایجاد یک بیماری مزمن و ناتوان کننده در زندگی فرد می شود ... دکتر خلیل زاده افراد دیابتی را به انجام فعالیت های ورزشی به مدت 5 روز به مدت نیم ساعت در هفته تشویق کرد و بر تغییر در شیوه زندگی، اجتناب از روغن نباتی جامد و مواد غذایی سرخ شده جهت پیشگیری از بروز دیابت تاکید کرد و بهترین روغن ها را روغن های کلزا و کانولا بیان کرد ... این فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: شایعترین علت نابینایی و قطع اندام تحتانی به دلیل بروز این بیماری اتفاق می افتد ... معاون مرکز تحقیقات دیابت استان یزد در ادامه در خصوص درمان این بیماری اظهارکرد: درمان بایست با نظر متخصص، و ارائه رژیم غذایی و فعالیت بدنی و همچنین مصرف مرتب دارو تحت نظر پزشک متخصص انجام شود
 
منبع : وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تاریخ : 30 مرداد 1390 شاخه : غذا و سلامتی







آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :
امکانات جانبی